¿Cómo podemos disminuir las crisis de rinitis y asma de nuestros hijos? Protección contra los ácaros
La alergia a los ácaros del polvo es la segunda causa de alergia respiratoria en Europa.
Afecta al 90% de las personas alérgicas, y les provoca problemas respiratorios tipo rinitis, bronquitis obstructivas y asma.
Una serie de consejos pueden mejorar la vida de estas personas disminuyendo la frecuencia y la intensidad de sus crisis.
El dormitorio es el lugar donde los niños pasan más horas, aunque sea dormidos, y es un lugar donde se suele acumular polvo, conviene pues:
- Realizar limpiezas completas del dormitorio de forma regular.
- Utilizar un paño húmedo a que atrape el polvo, evitar los plumeros, fregar o aspirar el suelo.
- Ventilar la habitación diariamente durante 30 minutos.
- Utilizar ropa e cama con protección antiácaros, antimicrobiana con característica hipoalérgicas tanto en colchones como almohadas.
- Lavar sábanas y mantas con agua caliente a más de 50ºC al menos una vez por semana.
- Utilizar una funda de colchón antiácaros.
- El uso de calefacción y aire acondicionado reseca el ambiente y dificulta la proliferación de los ácaros.
- Reducir el número de muebles y objetos en la habitación y que sean fáciles de limpiar.
- Disminuir la presencia de alfombras, cortinas, libros o peluches, eso no quiere decir que el niño no pueda jugar con peluches, si se lavan con frecuencia, pero no los necesita mientras duerme.
- Reparar las humedades en el dormitorio y usar deshumificadores.
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